...../..../...........
DERS : Beden Eğitimi
SINIF : 5/A
SÜRE : 40` + 40`
KONU : Hentbol temel becerileri.
AMAÇ : Hentbol ile ilgili temel beceri edinebilme.
ARAÇ : Spor sahası, hentbol topları.
BAŞLAMA DEVRESİ:
1. Selamlaşma ve yoklama.
2. Düzen alıştırmaları
3. Hafif tempolu koşu.
4. Değişik şekil ve tempoda koşular
5. Yerinde sıra olarak baş ile daire çiz.
6. Omuz ve kolları öne ve geriye çevir.
7. Eller ensede kilitli sağ sola dönüşler yapılması
8. Eller belde gövde ile daire çiz.
9. Dizleri bükmeden öne ve geriye esnetme hareketleri yap.
10.El ve ayak bilekleri çevirerek ısıt.
11.Sağa ve sola hamle ile esnetme yapılması
ESAS DEVRE:
1. Öğrencilerin gruplara ayrılmaları sağlanması
2. Hentbol oyunu hakkında genel hatırlatmalar yapılması
3. Hentbolde temel duruşların gösterilmesi ve açıklanması
4. Hentbolde pas çeşitleri gösterilmesi ve açıklanması
5. Havadan ve yerden pas durarak yapılması
6. Paslaşmaların belirli bir mesafe giderek yapılması
7. Top sürme açıklanması ve uygulanması
8. Hareketlerin yeterince tekrar edilmesi ve hataların düzeltilmesi
DAVRANIŞLAR:
1.Temel duruşlar
2.Top sürme
3.Durarak ve hereketliyken paslaşma
DEĞERLENDİRME:
1. Çapraz geçiş yapmalarını isteyiniz.
BİTİRİŞ DEVRESİ:
1. Hentbol oyunu oynatılması
2. Selamlaşma ve bitiriş.
Beden Eğitimi Öğrt. Okul Müdürü
