...../..../...........
DERS : Beden Eğitimi
SINIF : 5/A
SÜRE : 40` + 40`
KONU : Hentbol.
AMAÇ : Hentbol ile ilgili temel beceriler edinebilme
ARAÇ : Spor sahası, hentbol topları
BAŞLAMA DEVRESİ:
1. Selamlaşma ve yoklama.
2. Düzen alıştırmaları
3. Hafif tempolu koşu.
4. Yana kayma adımlarıyla koşu.
5. Tempo artırmalı koşu yapılması.
6. Yerinde sıra olarak baş ile daire çiz.
7. Omuz ve kolları öne ve geriye çevir.
8. Eller ensede kilitli sağ sola dönüşler yapılması
9. Eller ensede kilitli sağa – sola esnetmeler
10. Eller belde gövde ile daire çiz.
11. Dizleri bükmeden öne ve geriye esnetme hareketleri yap.
12. El ve ayak bilekleri çevirerek ısıt.
13.Kızlar beş erkekler on şınav yapılması
ESAS DEVRE:
1. Hentbol oyunu tanıtılması
2. Hentbol oyunu kuralları hakkında bilgi verilmesi
3. Hentbolde temel duruşun gösterilmesi ve uygulanması
4. Hentbolde paslaşmalar gösterilmesi ve uygulanması
5. Durarak ve havadan paslaşma yapılması
6. Durarak yerden paslaşma yapılması
7. Hareketlerin yeterince tekrar edilmesi ve hataların düzeltilmesi
DAVRANIŞLAR:
1. Temel duruşlar
2. Paslaşmalar
DEĞERLENDİRME:
1. Paslaşmanın koşarak yapılmasını isteyiniz
BİTİRİŞ DEVRESİ:
1. “On pas” oyunu oynatılması
2. Selamlaşma ve bitiriş.
Beden Eğitimi Öğrt. Okul Müdürü
