...../..../...........
DERS : Beden Eğitimi
SINIF : 5/A
SÜRE : 40’ + 40’
KONU : Yer hareketleri
AMAÇ : Yer hareketlerinde kendine güven duygusu geliştirebilme
ARAÇ : Spor sahası, cimnastik minderi
BAŞLAMA DEVRESİ:
1. Selamlaşma ve yoklama.
2. Hafif tempolu koşu.
3. Yana kayma adımlarıyla koşu.
4. Tempo artırmalı koşu yapılması.
5. Yerinde sıra olarak baş ile daire çiz.
6. Omuz ve kolları öne ve geriye çevir.
7. Eller ensede kilitli sağ sola dönüşler yapılması
8. Eller ensede kilitli sağa – sola esnetmeler
9. Eller belde gövde ile daire çiz.
10. Dizleri bükmeden öne ve geriye esnetme hareketleri yap.
11. El ve ayak bilekleri çevirerek ısıt.
ESAS DEVRE:
1. Öğrencilerin minder önünde sıra olmaları sağlanması
2. Sıra ile mum duruşu yapmaları sağlanması
3. Sıra ile V duruşu yapmaları sağlanması
4. V duruşundan açık bacak geriye takla yapmaları istenmesi
5. Mum duruşundan geriye takla yapılması,
DAVRANIŞLAR:
1. Mum duruşu yapma
2. Mum duruşunda geri takla yapma
3. V duruşu yapma
4. V duruşundan geriye takla yapma
DEĞERLENDİRME:
1.Hareketler bağlantılı bir şekilde yapılmasının istenmesi
BİTİRİŞ DEVRESİ:
1. Stafet yarışları yapılması
2. Selamlaşma ve bitiriş.
Beden Eğitimi Öğrt. Okul Müdürü
