...../..../...........
DERS : Beden Eğitimi
SINIF : 5/A
SÜRE : 40` + 40`
KONU : Voleybol.
AMAÇ : Voleybol ile ilgili temel beceriler edinebilme
ARAÇ : Spor sahası, Voleybol topları
BAŞLAMA DEVRESİ:
1. Selamlaşma ve yoklama.
2. Düzen alıştırmaları
3. Hafif tempolu koşu.
4. Yana kayma adımlarıyla koşu.
5. Tempo artırmalı koşu yapılması.
6. Yerinde sıra olarak baş ile daire çiz.
7. Omuz ve kolları öne ve geriye çevir.
8. Eller ensede kilitli sağ sola dönüşler yapılması
9. Eller ensede kilitli sağa – sola esnetmeler
10. Eller belde gövde ile daire çiz.
11. Dizleri bükmeden öne ve geriye esnetme hareketleri yap.
12. El ve ayak bilekleri çevirerek ısıt.
13. Sağa ve sol hamlelerle esnetme yapılması
ESAS DEVRE:
1. Voleybol oyunu tanıtılması
2. Voleybol oyunu kuralları hakkında bilgi verilmesi
3. Voleybolda temel duruşun gösterilmesi ve uygulanması
4. Voleybolda paslaşmalar gösterilmesi ve uygulanması
5. Parmak pas açıklanarak gösterilmesi ve uygulanması
6. Manşet pas açıklanarak gösterilmesi ve uygulanması
7. Hareketlerin yeterince tekrar edilmesi ve hataların düzeltilmesi
DAVRANIŞLAR:
1. Voleybol oyunu tanımı
2. Temel duruşlar
3. Paslaşmalar
DEĞERLENDİRME:
1. Paslaşmanın file yanında yapmalarını isteyiniz
BİTİRİŞ DEVRESİ:
1. “Tenisbol” oyunu oynatılması
2. Selamlaşma ve bitiriş.
Beden Eğitimi Öğrt. Okul Müdürü
